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健身;私人教练; 瘦身,泰拳
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Zumba Dance Fitness(排汗,修身,消脂,改善體態及健康)
均適合新手,初學者,沒有經驗同學 跳 Zumba的 好處多: 1.強化心臟❤️:運動全身,有氧運動,加速血液循環 2.醒神💡:為血管帶來豐富的氧氣,大腦都清醒 3.減重🤼♂️:燃燒卡路里,減低關節受壓,任何人都可以跳 3.增加靈活度🤸🏻♂️:改善平衡、靈活和優雅姿勢,對關節都有益處 4.社交👯♂️:和一群人一起跳,更加有趣,也更有動機去做 5.強化肌肉💪🏻、骨骼:跳舞的靈活變化
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健身教練
Anthony教練畢業於浸會大學碩士學位。課堂會根據學生不同的體質,針對學生的目標,體格,身體狀況等因素安排度身定造的訓練(例如:增肌減脂,修身,突顯線條,增加肌肉力量,加強肌肉協調及運動表現等)。 另外亦包含各種關於Fitness的建議講解,例如 飲食,營養攝入,作息時間等等。亦可進行2-3人小組訓練。
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Christine Lam
健身教練
中上環自設健身室 美國大學主修營養及運動 Michael - 筋膜放鬆 呼吸及體態改正 改善痛症 健身增肌教練 彈跳力 職業式運動員訓練 減肥 長期病患者及病人恢復
畢業於美國及英國著名大學學士課程,正規科學根據原理改善身體體態及長期痛症問題,多年體重管理包括增肌減肥經驗。 運動專項教練,EXOs認證運動表現專家,WBC世界拳擊理事會注註冊拳擊教練,前深圳鵬狼俱樂部總教練。 運動員背景,香港本地甲組籃球員,拳擊運動員。
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私人游泳女教練 現役香港游泳隊 香港紀錄保持者 亞運會世錦賽香港代表
現役香港游泳隊女運動員 香港紀錄保持者,亞運會和世界盃獎牌得主,世錦賽第七名 持有香港業餘游泳總會的一級教練證,美國二級教練證書 擁有2年私人游泳教授經驗 主項為學生進行四式技術改良,制定訓練計劃,為比賽做好準備。 適合已學懂四式並想參加比賽的女學生和女成人 價錢方面: 1:1 $900/hr 1:2 $1500/hr 學員可自選訓練地方,室內或有蓋泳池優先 歡迎whatsapp了解更多。
私人游泳女教練
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拉筋肌肉鍛鍊班(中西結合訓練)
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做gym越耐越覺得頸梗膊痛? 長期姿勢不良引起? 改善痛症伸展班可以幫到你!我地收費透明度高絕無海鮮價!詳情請參閱下表 https://docs.google.com/forms/d/1zP1OyJWRgBDSAP9Xm6DjfHetnYC5zWA_w4DfJmZkn_Q (歡迎轉載)
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